Health & Wellness

Retiros Intensivos de 3 días Horse & Wellness®

Una nueva forma de viajar.

Horse & Wellness® es más que un retiro de para reencontrar el equilibrio físico y mental, es una experiencia memorable para disfrutar cada minuto de tu tiempo rodeado de personas genuinas en los lugares más auténticos. Te llevaremos allá donde los turistas no llegan, conocerás a nuestros amigos, chefs y productores de vino que compartirán con nosotros algunos de sus secretos mejor guardados … ¡shhh! No se lo digas a nadie 😉

En todo momento contaremos con el acompañamiento y la ayuda de una enfermera coach en salud y bienestar, que lo guiará para mejorar la calidad de su sueño, se encargará de proponerle una dieta adaptada a su estado de salud, le asesorará sobre los ejercicios físicos más recomendados para cada caso, y controlará varios indicadores de salud para seguir la evolución de su salud y bienestar, asegurando así un cambio efectivo en su estilo de vida.

Horsefulness

Horsefulness® te ayudará a disfrutar el presente, dejar de pensar en el pasado y de preocuparte por el futuro.

Horsefulness® es una forma exclusiva y altamente efectiva de prestar atención a la situación actual, sin juzgar, con la asistencia de caballos. Le ayudará a manejar sentimientos, pensamientos y emociones desagradables y alcanzar la paz espiritual. El concepto se origina en Vipassana, una técnica de meditación enseñada por primera vez por Buda, que enfatiza la conciencia y la ecuanimidad como un medio para desarrollar la sabiduría (a través de la comprensión de la ley de la impermanencia) y así eliminar el sufrimiento.

Beneficios para la salud

Menos ansiedad y más autoestima

  • Menos ansiedad y mayor concentración: muchas personas que luchan contra la ansiedad se encuentran atrapadas por los pensamientos que divagan entre los problemas del pasado y las preocupaciones del futuro. “Horsefulness®” da la oportunidad de permanecer en el presente y enfocado. Salir de tu zona de confort y enfrentar desafíos a través del comportamiento del caballo puede ser más fácil para los clientes que hablar directamente sobre sus propias experiencias personales relacionadas con la ansiedad.
  • Aumento de la autoestima y el respeto propio: los caballos se conectarán contigo de una manera lúdica y honesta, ayudándote a aclarar tus propias intenciones, reacciones, emociones y comportamientos, fomentando la transformación y los cambios positivos que contribuirán a potenciar tu autoestima, seguridad en ti mismo, confianza y respeto a tu cuerpo, tu mente y tu vida. Aprovecha la ayuda de los caballos para guiar tu camino hacia cambios positivos en la vida que te llevarán a aumentar tu bienestar.

Retiro Horse & Wellness®

Una experiencia profunda de empoderamiento antienvejecimiento

Horse & Wellness® es un poderoso tratamiento holístico de tres días asistido por caballos, que te hará sentir mejor, tanto psicológica como físicamente.

Con la guía de una coach con caballos licenciada en psicología  y una enfermera coach de salud y bienestar, desarrollará hábitos más saludables, principalmente al detectar sus barreras internas para llevar un estilo de vida más saludable y poder enfrentarlos.

Esta experiencia promoverá la salud y el equilibrio físico y mental, el bienestar, la autoconciencia y la realización personal, abordando problemas complejos de la vida como problemas de salud, problemas de relación, trauma pasado o incertidumbre futura.

El bienestar no significa lo mismo para todos, para algunos significa pasar tiempo con sus seres queridos, para otros mantenerse sanos y llenos de energía, para otros disponer de los medios para obtener un mayor confort, para otros es el lujo. Sin embargo, no hay bienestar para nadie sin equilibrio, y todos tienen que encontrar su camino para alcanzar su propio equilibrio interno. Es más fácil con un poco de ayuda. El bienestar tampoco es algo que debas lograr por tu cuenta. Buscar ayuda profesional contribuirá positivamente a trabajar en tu felicidad y bienestar emocional, potenciando tu bienestar general.

Day by day

Actividades diarias

Dia 1.

Evaluación de Salud
Conócete a ti mismo
Reconocimiento de emociones
Regulación emocional

Dia 2.

Evaluación de Salud
Superar el miedo y salir de la zona de confort.
Supérate
Autoconfianza y confianza en los demás

Dia 3.

Orientación a los objetivos
Dirige tu salud conscientemente
Evaluación de Salud

Retiro de fortalecimiento emocional

¿Estás sufriendo por causa de un corazón partido, depresión, soledad, ansiedad o algún otro pesar?

¿Te sientes vacío sin un propósito, perdido sin una dirección? ¿Estás participando en relaciones que nunca parecen funcionar? ¿Estás desmotivado, incapaz de terminar lo que comienzas? ¡Entonces es hora de recuperar las riendas de tu vida!

HORSEPOWER Balance® le ofrece el Retiro de Fortalecimiento Emocional, un poderoso tratamiento holístico de tres días asistido por caballos. Se trata de una experiencia profunda para fortalecer el corazón, el cuerpo y la mente, que lo ayudará a encontrar su equilibrio interno y a sentirse mejor, tanto psicológica como físicamente.

El coaching con caballos te ayudará a perdonar y a perdonarte, a aceptar la realidad y a no sentirte culpable. Aprenderás a permitir que las cosas fluyan libremente. Una vez que pares de intentar controlar, detener, evitar o manipular los elementos externos, comenzarás a sentirte más seguro para enfrentar la realidad tal como es. Date la oportunidad de construir la mejor versión de ti mismo, invirtiendo en tu desarrollo personal y logrando un mejor equilibrio entre cuerpo y mente.

Con la valiosa ayuda de los caballos y la guía de nuestro equipo, te proporcionaremos las herramientas necesarias para poder recuperar tu fuerza interior, decidir lo que quieres y lo que no quieres en tu vida, así como definir tu nuevo camino, lleno de confianza y determinación.

Todos merecemos ser felices y disfrutar de una vida plena con salud y bienestar. No hay mejor momento que el ahora para invertir en ti. Dedicando el tiempo necesario, y con la ayuda adecuada ¡Siempre puedes recuperar las riendas de tu vida!

Day by day

Daily activities

Dia 1.

Evaluación de Salud
Reencuéntrate y recupérate a ti mismo
Reconocimiento de emociones
Regulación emocional

Day 2.

Evaluación de Salud
Superar la pérdida y aceptar la realidad.
Aprende a amarte a ti mismo
Recupera la confianza en ti

Day 3.

Orientación para encontrar el equilibrio
Encuentra tu equilibrio conscientemente
Evaluación de Salud

Próximos eventos

Eventos disponibles en las Islas Azores, Cascais, Algarve y Alentejo.

Los próximos eventos se planificarán de acuerdo con la evolución del Covid-19.

Nuestro próximo evento está programado en las Islas Azores.

¿Por qué en las Azores?

El Archipiélago de las Azores fue seleccionado como la segunda mejor isla del mundo para el turismo sostenible por National Geographic Traveller.

Ubicado en la mítica ciudad perdida de Atlantis, Azores es el paraíso más verde de la tierra.

Inversión y tamaño del grupo

6 participantes por coach

Ofrecemos nuestros retiros a grupos reducidos de participantes (máximo 6 por coach), para garantizar la más alta calidad de nuestros servicios. Por lo tanto, es importante asumir un compromiso real. Está dirigido a personas interesadas en su desarrollo personal.

Precio según las fechas y el tamaño del grupo. Rogamos que contactes con horsepowerbalance@gmail.com  para obtener más información.

El precio incluye:

  • Alojamiento y desayuno.
  • Talleres Horse & Wellness®
  • Comidas caseras locales frescas y saludables durante los horarios del taller.
  • Se proporcionarán todas las grabaciones de video y fotos de los talleres, separadas por días / temas.
  • Fichas de autorregistro para anclar cuestiones teóricas.
  • 15% de descuento en futuros retiros Horse & Wellness®